Mindful spisning (individuel terapi)

Open-ended forløb. Indholdet af terapien er som i gruppeforløbet.

Du lærer teknikkerne fra bogen Mindful Spisning. Vægttab med nærvær og nydelse (Pretty Ink, 2012) af Per Brændgaard & Uffe Damborg.

Individuel mindful spisning er også for personer, der har andre spiseproblemer end subklinisk overspisning.