Jeg er uddannet psykolog fra Københavns Universitet med speciale i klinisk psykologi og videreuddannet i kognitiv psykoterapi hos SAKT (Selskabet for Adfærds- og Kognitiv Terapi).
Inden jeg blev psykolog, tilbragte jeg 8 år i buddhistiske meditationsklostre i Østen.
Jeg har siden 2003 i min private psykologpraksis arbejdet med integration i kognitiv psykoterapi af buddhistisk mindfulness.
Mit livssyn er præget af både europæisk humanisme og buddhisme.
Jeg underviser i vipassana (buddhistisk mindfulness) meditation på retreater i Danmark og Sverige (www.indsigtsmeditation.dk). 1968-75 tilbragte jeg i Indien og praktiserede intensiv meditation hos vipassana achariya Anagarika Munindra-ji i Bodh Gaya. Munindra-ji var en fremtrædende discipel af Mahasi Sayadaw i Burma. Jeg blev oplært af Munindra-ji til at undervise i vipassana og samatha meditation.
Samtalen
Det karakteristiske ved den psykologiske samtale er, at forholdet mellem de talende på forhånd er fastlagt asymmetrisk.
Dette vil sige, at i den respektfulde og ligeværdige atmosfære mellem parterne bliver hele deres opmærksomhed fokuseret på den ene parts problem, den måde han/hun tænker om problemet og følelserne, det vækker. At opleve sig forstået af en anden er en stor styrke i en vanskelig livssituation.
Alment set er det nok urimeligt, at du ikke kommer til at lære mig at kende, lige så godt som jeg lærer sider af dig at kende, når vi taler sammen. Men denne asymmetri er den psykologiske samtales unikke indsigtsskabende ramme.
Som psykolog har jeg tavshedspligt.
Jeg er pålagt de etiske principper for nordiske psykologer, hvilket du kan læse om her: etiske principper for nordiske psykologer
Et andet perspektiv
Samtale med en psykolog tilbyder dig et andet perspektiv på dit problem. Jeg kan ikke løse problemet for dig, men hjælpe dig til at du løser det.
Dette indebærer en proces, hvor din fastlåsende tænkning omkring problemet og intensiteten af vanskelige følelser, det vækker i dig, vil forandre sig til et overskueligt problem, som du kan håndtere med øget indsigt uden at være hæmmet i dine handlinger.